Pilates dla każdego

Jose Rodriguez

Niedostepny

Ostatnio widziany
16.07.2019

39,72 zł

Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

Ilość:

lub

Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób.

Książka Pilates dla każdego - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info

Rodzaj (nośnik) / Type of product	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Jose Rodriguez
Tytuł / Title	Pilates dla każdego
Język / Language	polski
Wydawca / Publisher	BELLONA
Rok wydania / Published in year	2007
Tytuł originału / Original title	PILATES PARA TODOS
Języki oryginału / Original language	hiszpański
Rodzaj oprawy / Binding type	Twarda
Wymiary / Size	19.6x27.0
Liczba stron / Number of pages	160
Ciężar / Weight	0,83 kg

ISBN	9788311114081 (9788311114081)
EAN/UPC	9788311114081
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person	Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person